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        <title><![CDATA[Journal de Gariguette]]></title>
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        <description><![CDATA[Toute ma vie, mes folies, mes envies...
La d&eacute;couverte de ma fibromyalgie le 14/01/13, mes recherches pour mieux vivre au quotidien
Tant&ocirc;t noire, tant&ocirc;t rose, telle est ma vie! :)]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[RDV chez le podologue]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/05/10/29843320.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 May 2014 15:48:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou! Mon RDV chez le podologue s'est très bien passé. Il a l'air très compétent et prend bien le temps ( environ 40 minutes de consultation ). Je lui ai parlé de la fibro et déjà, il connait et sait comment elle fonctionne ^^ Bref, mon problème est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pétition pour la reconnaissance de la fibromyalgie]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/05/09/29836138.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 May 2014 12:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou! Je passe pour mettre un lien vers une pétition pour la reconnaissance de la fibromyalgie: http://www.mesopinions.com/petition/sante/12-mai-2014-reconnaissance-fibromyalgie-reconnaissance/11843 Signez SVP et n'oubliez pas de confirmer votre signature... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tites news]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/05/04/29798129.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 May 2014 12:39:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou! Moral plus haut que ces derniers jours qui m'ont paru une éternité! Ma mémoire, c'est l'horreur. J'ai un tit carnet pour tout noter mais si ce n'est pas mis de suite dessus, c'est oublié :( Même la nuit, je me réveille pour noter des trucs: bref,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1er Mai]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/05/01/29778308.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 May 2014 16:03:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je passe vous souhaiter un bon 1er Mai! <3 Jespère revenir bientôt mais avec la fatigue et les douleurs, je me sens vite débordée :s Je tiens l'appart potable et les travaux de déco ont été arrêtés... Mon homme doit refaire un placard de la cuisine parce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur le RDV du 13 Mars 2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/03/14/29434571.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Mar 2014 15:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon bein comme je le pensais, personne ne sait ce que j'ai! Je vais certainement refaire des examens et analyses mais pour le moment, c'est l'attente. J'ai un rendez-vous avec la psychologue que j'ai vue pendant mes 3 jours à l'hôpital. Elle a l'air sympa... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demain, RDV n°2 avec l'algologue n°2]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/03/12/29421529.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Mar 2014 21:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Plus trop de posts parce que je me sens débordée et épuisée pour la moindre petite chose :s J'essaie de garder l'appart propre, de cuisiner un peu, de m'occuper de moi mais plus le courage de le faire à fond. Demain, j'aurai les résultats des examens... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Essais du TENS]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/02/23/29287948.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Feb 2014 22:08:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit retour sur les "tests" du TENS. Samedi 15, nous avons passés la journée à la montagne et j'ai utilisé le TENS sur la route ( on était en car ) pendant 1H30, En arrivant, après environ 4H30, j'ai pu me lever plus facilement que d'habitude et je ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Enfin rentrée! ^^]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/02/13/29206472.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Feb 2014 22:45:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit récapitulatif depuis mardi :) Mardi 11 février, 8h30, j'entre à l'hôpital ( centre anti douleur et soins palliatifs ) pour divers RDV avec des spécialistes ( rhumato, diététicienne, neurologue et psy ). A midi, j'avais vu la diététicienne et le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demain, journée à l'hôpital ]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/02/10/29170257.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Feb 2014 16:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'essaierai de poster les diverses consultations que j'aurai durant cette journée. Pas grand chose à dire car toujours fatiguée, les douleurs reviennent et mes maux de tête ne me quittent que quelques heures par jour depuis 3 ou 4 semaines. Côté boulot,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats des analyses]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/31/29089447.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jan 2014 18:56:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après plusieurs jours de déprime, je passe pour donner des news après ma prise de sang de la semaine dernière. Faut encore que je vois tout ça avec le médecin mais il semblerait qu'il y ait vraiment quelque chose. Je n'ai pas eu plus de précision pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats du RDV avec une autre algologue ]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/20/29000285.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jan 2014 22:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, RDV chez une algologue d'un autre hôpital. Devant mes anciennes analyses ( qui datent de septembre 2012 ), elle m'a demandé si j'avais été suivie par la suite pour diverses infections mais personne des rhumato, algologue, endocrino, etc...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'hyperémotivité: ses signes et ses causes]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/18/28978482.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jan 2014 18:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai souhaité mettre un passage du livre "Vivez bien vos émotions" de Gilles D'Ambra parce que j'ai remarqué que ce qui lie les fibros entre eux, c'est l'émotionnel. On a tous eu des moments difficiles, des deuils, etc... et surtout beaucoup de mal à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Etre dans le moment présent et lâcher prise]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/18/28976640.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jan 2014 13:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans "4 plaisirs par jour, au minimum!", l'auteure cite des passages du livre "Le pouvoir du moment présent" d'Eckhart Tolle ( écrivain et conférencier ). Il montre le chemin vers un endroit paisible situé à l'intérieur de nous-mêmes, la voie vers le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Week end au calme]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/18/28975468.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jan 2014 10:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce samedi pluvieux, je pense lire, cuisiner un peu ( faut bien ^^ ) et m'occuper de mon homme malade :) Avec la migraine qui traine depuis 4 jours maintenant, et mes chères douleurs liées à mon grand ménage et rangement de la semaine ( je refais ma... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La méthode des &quot;4 plaisirs par jour au minimum&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/17/28969736.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jan 2014 14:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un petit récapitulatif de la méthode du livre "4 plaisirs par jour, au minimum!": On établit une liste de 25 à 30 plaisirs personnels dans lesquels on puisera ensuite ses 4 plaisirs par jour, au minimum . Il faut penser à ces choses et répondre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un lien utile pour apprendre le bonheur :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/17/28969691.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jan 2014 13:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pendant 21 jours, répondez aux 10 questions en notant sur un joli carnet et gardez-en l'habitude par la suite, juste en y faisant attention, sans avoir à noter à chaque fois et dès que la déprime revient, on recommence! http://lafabriqueabonheursblog... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture du moment]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/17/28969328.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jan 2014 13:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je lis "4 plaisirs par jour, au minimum!" d'Evelyne Bissone Jeufroy et certaines phrases ou passages méritent d'être mis ici :) Je pense que la meilleure thérapie de la vie, pas seulement pour la fibromyalgie, est d'essayer d'être heureux malgré tout.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un an après le diagnostic]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/14/28951464.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jan 2014 21:32:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un an que je suis diagnostiquée fibromyalgique et il s'en est passé des choses depuis! Le soulagement est revenu après la colère, et maintenant je recommence à faire des projets. Même si certains sont encore un peu vagues, d'autres se concrétisent! Ca... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bonne année!]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2014/01/09/28909077.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jan 2014 13:39:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je passe rapidement pour vous souhaiter une très belle année 2014 et vous souhaite tout le bonheur du monde :) A bientôt! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Week end en famille]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/19/28464891.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Nov 2013 10:51:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour hier soir d'un grand week end en famille. Ca fait du bien mais le retour a été difficile car insultes et harcèlement de la part d'un "membre de ma famille" qui heureusement, n'était pas présent ce week end. Je pense qu'il aurait besoin d'une longue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La vitamine C]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/12/28419699.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2013 22:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La vitamine C renforce le système immunitaire et nous protège des radicaux libres, molécules d'oxygène destructrices produites par l'organisme lors du métabolisme. D'autres radicaux libres proviennent des substances toxiques présentes dans l'environnement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'iode]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/12/28419288.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2013 21:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'iode est le carburant de la glande thyroïde qui en a besoin pour l'élaboration des hormones qui nous remplissent d'énergie et brûlent les graisses. Que l'iode vienne à manquer, et toutes les fonctions physiologiques sont ralenties, ainsi que le métabolisme.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bien manger pour réduire douleurs et fatigue]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/11/28409641.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 18:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est important de faire attention à ce qu'il y a dans nos assiettes encore plus lorsqu'on est fibromyalgiques ( carences diverses ). J'ai lu beaucoup d'articles sur tout ce qu'il est interdit de manger et boire, ce qu'il faut éviter, etc... comme si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ La noradrénaline ( ou norépinephrine )]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/11/28409347.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 17:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La noradrénaline module l’attention, l’apprentissage et facilite la réponse aux signaux de récompense. Elle est synthétisée par certains neurones à partir d’un acide aminé: la tyrosine. Chez l’homme, la diminution de la noradrénaline affecte l’acquisition... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le ketchup n'est pas prévu dans notre programme génétique]]></title>
    <link><![CDATA[https://scrapink84.canalblog.com/archives/2013/11/11/28405857.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2013 12:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre programme génétique Quelque 100.000 ans avant notre ère, l'Homo sapiens est entré en scène. Vivant de chasse et de cueillette, il était doté d'un système biologique complexe, dont nous avons hérité. Ce système commandé par les gènes orchestre de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gariguette Pop]]></dc:creator>
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